Potrzebujesz dietetyka?

Jestem do Twojej dyspozycji!

Ułożę dla Ciebie plan żywieniowy, uwzględniając wszystkie Twoje potrzeby. Racjonalne odżywianie może poprawić jakość życia każdego, kto chce cieszyć się zdrowiem, energią, uzyskać

i - co ważniejsze - utrzymać smukłą sylwetkę.

Indywidualna współpraca dietetyczna

Pomogę Ci w zmianie stylu życia na lepszy!

Dlaczego możesz mi zaufać?

Jestem dietetykiem z pasją, zdrowy stylu życia i aktywność fizyczna to moja codzienność, nieustannie poszerzam wiedzę  uczestnicząc

w licznych konferencjach naukowych, szkoleniach i kursach, o czym możesz przeczytać w zakładce "o mnie".

Dlaczego ta współpraca dietetyczna jest dla Ciebie?

Dzięki obszernemu wywiadowi żywieniowemu uwzględniam wszystkie Twoje potrzeby z zachowaniem poniższych zasad:

- zdrowa dieta sezonowa

- smaczne posiłki

- łatwe przepisy

- szybkie gotowanie

Kiedy warto skorzystać ze współpracy dietetycznej?

Jeśli czujesz się źle w swoim ciele, uzbierałaś/eś nadmiar dodatkowych kilogramów, czujesz się ociężale i brakuje Ci energii.

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie i samopoczucie, a może zmagasz się z chorobą i potrzebujesz wsparcia leczenia przez zastosowanie specjalistycznej diety.

Jeśli próbowałaś/eś już wielu różnych diet, ale rezultaty są marne, a testowane diety kojarzą Ci się z niesmacznym posiłkami.

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz czasu na kupowanie wyszukanych produktów i przesiadywanie godzinami w kuchni.

Jeśli nie chcesz tracić czasu na zastanawianie się, co przygotować, ale chcesz mieć pewność, że Twoje posiłki są zdrowe i zbilansowane.

Jeśli jesz pod wpływem emocji lub z nudów i chcesz nad tym zapanować, zmieniając swoje nawyki na lepsze.

Zapraszam Cię do mojego świata

# świadomej dietetyki !!!

Pakiety indywidualnej współpracy dietetycznej

1. Rezerwujesz termin konsultacji przez zakładkę "kalendarz" wybierasz pakiet współpracy stacjonarny lub online, dokonujesz płatności poprzez sklep internetowy i czekasz na potwierdzenie przez operatora transakcji. My też zostaniemy poinformowane o tym, że mamy nowego klienta. Możesz również zrobić to telefonicznie.

2. Otrzymujesz maila z niezbędnymi plikami do wypełnienia w zależności od opcji współpracy, którą wybrałeś/aś tj. wywiad żywieniowo-medyczny, dzienniczek żywieniowy, regulaminy współpracy dietetycznej i zgody RODO, pomiar ciała i instrukcją jak go poprawnie wykonać, przygotowanie do konsultacji dietetycznej stacjonarnej pamiętaj, że wygenerowane pliki takie jak regulamin i zgody RODO należy jak najszybciej podpisać i odesłać! Wywiad żywieniowo-medyczny i dzienniczek żywieniowy są konieczny do przeprowadzenia konsultacji dietetycznej należy je jak najszybciej wypełnić i odesłać. Pamiętaj, że jeśli odeślesz plik już nie masz możliwości do niego wrócić. Pomiar ciała należy wykonać rano na czczo w dzień konsultacji dietetycznej i przesłać. Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań możesz załączyć je do wywiadu żywieniowo-medycznego lub zabrać ze sobą na konsultację.

Jeśli nie posiadasz wyników badań, a chcesz zrobić przegląd zdrowia udostępnię Ci zniżkę 10 % dla moich Pacjentów na badania diagnostyczne. 

3. Konsultacja dietetyczna jest to moment kluczowy, daje nam możliwość poznania się lepiej, to również czas na zadawanie pytań, aby rozwiać wątpliwości i ustalić etapy oraz cel działania. Czas trwania pierwszej konsultacji to 60 min, konsultacji kontrolnej 30 min. Podczas konsultacji stacjonarnej przeprowadzam analizę składu ciała, dlatego instrukcja do przygotowania się do wizyty zostanie przesłana w plikach. Należy się z nią zapoznać podpisać i odesłać. Na konsultacji ustalamy kolejny termin wizyty kontrolnej, za każdym razem otrzymasz przypomnienie o wizycie. 

4. Na pierwszej konsultacji otrzymujesz ode mnie zaproszenie do programu dietetycznego gdzie logujesz się za pomocą adresu mailowego, który został podany podczas zakupu usługi. W programie zostanie udostępniona dieta po konsultacji wraz z lista zakupów i zaleceniami.

5. W przeciągu 7 dni roboczych od konsultacji otrzymujesz ode mnie indywidualny jadłospis na 7 dni, który stosujesz przez 4 tygodnie. Jadłospis jest na tyle elastyczny, że nie ma konieczności stosowania się ściśle do niego, ponieważ otrzymujesz ode mnie wskazówki i listę zamienników produktów. Kluczowe dla mnie jest nauczenie Cię samodzielności w dążeniu do zmiany nawyków żywieniowych. Dodatkowo otrzymujesz ode mnie listę zakupów, która znacznie ułatwi Ci robienie zakupów tym bardziej, że produkty są pogrupowane dzięki czemu nie będziesz tracić czasu na bieganie po sklepie.

6. Od dnia odebrania maila z jadłospisem masz 2 dni robocze na zgłoszenie poprawek i zadanie pytań do jadłospisu. Na tym etapie możliwe jest naniesienie 2 drobnych poprawek w cenie pakietu (np. usunięcie jakiegoś składnika, zamiana potrawy na inną). Wszystkie poprawki powinny być uzasadnione. Poprawki wynikające z niedokładnie uzupełnionego wywiadu są dodatkowo płatne – cena poprawek ustalana jest indywidualnie. 

7. Rozpoczęcie planu dietetycznego – tutaj Twoja rola jest najważniejsza. Stały kontakt ze mna polega na tym, że możesz zadawać pytania przez cały okres współpracy, a ja na nie odpowiadam (na maile odpisuję w poniedziałki i piątki) komunikujemy się wyłącznie mailowo lub telefonicznie (po wcześniejszym umówieniu), nie odpisuje na pytania na social mediach. 

8. W każdy piątek od wprowadzenia diety proszę Cię o podanie nowych pomiarów (masa ciała, obwody) oraz wrażeń z diety. Informacje przesyłasz mailowo lub sms.

9. Po 4 tygodniach stosowania diety odbywa się konsultacja kontrolnej trwającej 30 minut (w pakiecie stacjonarnym przeprowadzana jest analiza składu ciała, więc należy pamietać o przygotowaniu się do konsultacji) po niej zacznę układać dla Ciebie kolejny plan żywieniowy na następne tygodnie (konsultacje kontrolne w cenie pakietu zawierają tylko pakiet standard i premium).

10. Pamiętaj, jestem po to aby wspierać Cię w całym procesie zmiany stylu życia – nie oceniamy, nie wyśmiewamy, a staramy się jak najlepiej pomóc, dlatego nie chwale się sukcesami moich pacjentów w social mediach.

Masz jakieś dodatkowe pytania?

Napisz 

dietetyk@jablonskaklaudia.com

Uwaga!

Oferta na ten moment nie obejmuje: 

• osób podczas leczenia onkologicznego i hematologicznego,

• osób z zaburzeniami odżywiania (tj. anoreksja nervosa, bulimia nervosa)

• osób po resekcji żołądka,

• osób ze stomią.

Współpraca dietetyczna w praktyce

Znajdziesz mnie na:

2023 Jabłońska Klaudia dietetyk. Wszelkie prawa zastrzeżone.