Kisiel jagodowy
Autor: Jabłońska Klaudia dietetyk kliniczny
Ilość porcji - 1
Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 173 kcal
Białko: 1 g
Tłuszcz: 0,6 g
Węglowodany: 42,2g
Błonnik pokarmowy: 3,2g
Składniki
100g mrożonych jagód
150 ml wody
2 łyżki mąki ziemniaczanej
1 łyżka miodu
Sposób przygotowania
Wodę z jagodami zagotuj w rondelku. Mąkę ziemniaczaną wymieszaj z dwoma łyżkami wody. Do gotujących się jagód dodaj miód i rozpuszczona mąkę, mieszaj wszystko intensywnie kilka minut.
Wskazówki
Kisiel można przygotować z dowolnych owoców.