Bezglutenowe batony amarantusowe
Autor: Jabłońska Klaudia dietetyk kliniczny
Ilość porcji - 5
Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 446 kcal
Białko: 10,2 g
Tłuszcz: 14,9 g
Węglowodany: 72,9g
Błonnik pokarmowy: 5,9g
Składniki:
300g suszonych daktyli
2 łyżeczki kakao
100 g orzechów włoskich
150g ekspandowane ziarno amarantusa
15g jagody goji
Sposób przygotowania
Zblenduj daktyle, orzechy, kakao, ziarno amarantusa i nasiona goji tak aby zostały delikatne grudki. Uformuj w podłużne batony i wstaw do lodówki na 1 godzinę.
Wskazówki
Jeśli masa będzie za gęste dodaj odrobinę wody.