Znajdziesz mnie na:

Płatności

Kontakt

Płatności zrealizujesz za pomocą:

Świadoma Dietetyka Jabłońska Klaudia

dietetyk kliniczny

Ul.Staromiejska 5, 26-600 Radom 

NIP: 9482601055

Tel. +48 573 995 745

E-mail: dietetyk@jablonskaklaudia.com

Godziny otwarcia: Pn – Czw: 14:00 – 20:00

2025 Jabłońska Klaudia dietetyk.Wszelkie prawa zastrzeżone.

Autor: Jabłońska Klaudia dietetyk kliniczny

Ilość porcji - 4

Wartość odżywcza ( 1 porcja)

Energia: 383 kcal

Białko: 24,2 g

Tłuszcz:30,2 g

Węglowodany: 3,4 g

Błonnik: 0,5 g

Składniki

400g filetu z łososia

4 łyżki oliwy z oliwek

garść świeżej bazylii

garść świeżej mięty

1 łyżka parmezanu

2 łyżki orzechów pinii

sól, pieprz, sok z cytryny

Sposób przygotowania

Łososia pokrój na kawałki, przełóż do żaroodpornego naczynia wysmarowanego oliwą, oprósz solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny. Piecz w 200 stopniach przez około 15 minut.

Bazylię, miętę, parmezan oraz orzeszki zmiksuj z oliwą i dopraw. 

Łososia podawaj polanego sosem.

Wskazówki

Możesz podać z gotowanym batatem.