Znajdziesz mnie na:

Płatności

Kontakt

Płatności zrealizujesz za pomocą:

Świadoma Dietetyka Jabłońska Klaudia

dietetyk kliniczny

Ul.Staromiejska 5, 26-600 Radom 

NIP: 9482601055

Tel. +48 573 995 745

E-mail: dietetyk@jablonskaklaudia.com

Godziny otwarcia: Pn – Czw: 14:00 – 20:00

2025 Jabłońska Klaudia dietetyk.Wszelkie prawa zastrzeżone.

Autor: Jabłońska Klaudia dietetyk kliniczny

Ilość- 8 sztuk

Wartość odżywcza (1 sztuka)

Energia: 206,7 kcal

Białka: 7,04 g

Tłuszcze : 6,25

Węglowodany: 32 g

Błonnik pokarmowy: 2,6 g

Składniki

220g płatków owsianych

2 banany

2 jajka

250 ml mleka( krowie/roślinne)

2 łyżeczki sody oczyszczonej

szczypta soli

1 łyżka masła orzechowego

2 łyżki miodu lub syropu klonowego

8 kostek czekolady 

Sposób przygotowania

Piekarnik rozgrzać do 180 C. Wszystkie składniki oprócz czekolady zmiksować. Czekoladę posiekać. Nałożyć masę do silikonowych foremek i posypać  czekoladą. Piec około 20 minut.

Wskazówki

Czekoladę można pokruszyć i wymieszać z masą i dopiero napełnić foremki silikonowe.